Een sportmassage wordt voor, tijdens, of na de inspanning worden uitgevoerd. Voor het sporten zal de massage stimulerend zijn en de spieren voorbereiden op de prestatie.
Na afloop is de massage sederend om te ontspannen, te herstellen en ter bevordering van de afvoer van afvalstoffen.
Sportmassage is ook: functietesten van spieren en gewrichten, tapen en bandageren ter ondersteuning en adviseren over training, voeding, kleding en blessurepreventie.
Deze massages worden uitgevoerd met een beetje olie, op de massagetafel en op de blote huid.
Ook voor NIET SPORTERS is een sportmassage natuurlijk geschikt. Denk hierbij aan hoofdpijn, een stijve nek of vastzittende schouders, een vermoeid gevoel in armen of benen, last van de onderrug, ischias problemen.